IMG 1232

 

Гимнастика  — один из наиболее популярных видов спорта  и физической культуры.

Гимнастика является технической основой многих видов спорта: соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин. Она не только даёт определённые технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений.

 
Приглашаем девочек в возрасте от 5 до 8 лет на занятия по гимнастике.
Занятия проходят по вторникам и четвергам с 18.00 до 19.00 по адресу ул. Полярная,10 стр.1.
Педагог - Чуприна Ольга Юрьевна.
Стоимость занятий в месяц - 3200 руб.
Все интересующие Вас вопросы Вы можете узнать по телефону: 8(499)-473-00-01 или по адресу: ул. Полярная,10 стр.1. Ждём Вас!!!
 
 
 
 
 
 
DSC 0432

Клубная Латина (сальса, бачата, меренге)- большинство людей приходит на уроки социальных танцев для того, чтобы научиться танцевать именно их. Каждое из этих направлений имеет свои отличительные особенности, но объединяет их одно – большое количество импровизации.

Сальса-это танец, родиной которого является Куба. Общепринята версия, что его название означает «соус». И сальса полностью ему соответствует – вряд ли можно найти более гармоничное смешение танцевальных комбинаций и элементов, поражающих своей искрометностью и азартом, раскрепощенностью и страстью.

Бачата – это способ повышения самооценки и приобретения дополнительной уверенности в собственных силах, что становится особенно важным в современной жизни.Бачата понравятся тем, кто любит лирические мелодии, завораживающие своей романтичностью и некоторой меланхолией.

Меренге свойственны элементы флирта, он легок, весел и часто рекомендуется для начинающих танцоров. Зажигательный меренге не позволит устоять на месте, его движения просты и привлекательны..
Участие в соревнованиях дают возможность открыть в себе новые таланты и стремления, сделать свою жизнь многогранной, красочной и головокружительно прекрасной! Разговаривать на языке тела умеют немногие, но как же здорово владеть этим в совершенстве, донося до зрителя свои желания и чувства!
Любое движение – гарантия здоровой жизни, а танцевальные занятия делают этот процесс максимально интересным, увлекательным и приятным.

ТренерФаткулова Роза Рафаилевна
        voleball

Основная форма работы в секции волейбола - учебно-тренировочные занятия, участие в соревнованиях. При этом каждая возрастная группа имеет свои специфические задачи. В группе начальной подготовки основное внимание уделяется укреплению здоровья, всесторонней физической подготовке, развитию координации движений, быстроты, ловкости, гибкости, подготовке к сдаче норм комплекса ГТО, овладению основами техники игры. Группа участвует в контрольных и товарищеских играх. 

Тренер: Алфимов Сергей Дмитриевич 

 

    funktsionalnyj-trening 
   Функциональный тренинг (кроссфит) — это вид фитнесса, созданный Грегом Глассманом. Это программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью.
  Функциональный тренинг (кроссфит) - это программа развития силы и приобретения хорошей физической формы для простых людей и профессиональных атлетов по всему миру.
   Силовой функциональный тренинг - специальная система тренировок, назначение которой, приобретение человеком отличной Общей Физической Подготовки (ОФП). Кроссфит изначально был разработан как завершенный тренировочный комплекс для войск специального назначения, полиции и военных в США. С 2001 года через сеть Интернет, стал доступным всем желающим.
   Программа тренировок Кроссфит предлагает фитнес, который по своей структуре является широким, общим и все включающим. Специализация Кроссфит заключается в отказе от специализации. Единоборства, выживание в экстремальных условиях, многие виды спорта, да и сама жизнь поощряют подобный подход к фитнесу.
Тренер: Чуприн Денис Викторович.
IMG 2993   
Атлетическая гимнастика — это система гимнастических упражнений, направленная на развитие силовых качеств и способностей «ими пользоваться». Атлетическая гимнастика — традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности, сочетающий силовую тренировку с разносторонней физической подготовкой, гармоническим развитием и укреплением здоровья в целом.
   Атлетическая гимнастика предназначена для самых разных людей (молодых и пожилых, юношей и девушек), но для людей практически здоровых, поскольку используемые упражнения связаны со значительными мышечными напряжениями и соответствующей нагрузочностью для занимающихся. Поэтому, имея в виду это обстоятельство, атлетическую гимнастику следует рассматривать в первую очередь как развивающее средство физического воспитания, и только во вторую — как средство восстанавливающее.
   Атлетическая гимнастика удовлетворяет стремление людей иметь сильные и красивые мышцы, рельефную (а не просто огромную) мускулатуру. Кроме того, она расширяет двигательный опыт, воспитывает привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями, служит средством активного отдыха, эффективно стимулирует стремление к самовыражению через красоту тела.
   В практике имеется большое количество различных методических пособий, использующих термин «атлетическая гимнастика» в широком понимании как комплексы силовых упражнений, но не определяющих их в качестве вида гимнастики. Между тем, на поверку оказывается, что именно к атлетической гимнастике как одному из видов оздоровления они имеют лишь косвенное отношение. Поэтому и надо уточнить значения слов: «атлетизм», «атлет» и «атлетическая гимнастика».
 
Тренер: Оленин Артем Андреевич 
                       

Записаться

Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Для выбора нескольких студий и кружков нажмите CTRL на клавиатуре компьютера.
Неверный ввод
Неверный ввод
Код проверки
Неверный ввод

Обратная связь

Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Код проверки
Неверный ввод