• Главная

Спорт

IMG 2993   
Атлетическая гимнастика — это система гимнастических упражнений, направленная на развитие силовых качеств и способностей «ими пользоваться». Атлетическая гимнастика — традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности, сочетающий силовую тренировку с разносторонней физической подготовкой, гармоническим развитием и укреплением здоровья в целом.
   Атлетическая гимнастика предназначена для самых разных людей (молодых и пожилых, юношей и девушек), но для людей практически здоровых, поскольку используемые упражнения связаны со значительными мышечными напряжениями и соответствующей нагрузочностью для занимающихся. Поэтому, имея в виду это обстоятельство, атлетическую гимнастику следует рассматривать в первую очередь как развивающее средство физического воспитания, и только во вторую — как средство восстанавливающее.
   Атлетическая гимнастика удовлетворяет стремление людей иметь сильные и красивые мышцы, рельефную (а не просто огромную) мускулатуру. Кроме того, она расширяет двигательный опыт, воспитывает привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями, служит средством активного отдыха, эффективно стимулирует стремление к самовыражению через красоту тела.
   В практике имеется большое количество различных методических пособий, использующих термин «атлетическая гимнастика» в широком понимании как комплексы силовых упражнений, но не определяющих их в качестве вида гимнастики. Между тем, на поверку оказывается, что именно к атлетической гимнастике как одному из видов оздоровления они имеют лишь косвенное отношение. Поэтому и надо уточнить значения слов: «атлетизм», «атлет» и «атлетическая гимнастика».
 
Тренер: Оленин Артем Андреевич 
                       

        voleball

Основная форма работы в секции волейбола - учебно-тренировочные занятия, участие в соревнованиях. При этом каждая возрастная группа имеет свои специфические задачи. В группе начальной подготовки основное внимание уделяется укреплению здоровья, всесторонней физической подготовке, развитию координации движений, быстроты, ловкости, гибкости, подготовке к сдаче норм комплекса ГТО, овладению основами техники игры. Группа участвует в контрольных и товарищеских играх. 

Тренер: Алфимов Сергей Дмитриевич 

 

 
 
  Занятия в секции общефизической подготовки являются хорошей школой физической культуры и проводятся с целью укрепления здоровья и закаливания занимающихся; достижения всестороннего развития, широкого овладения физической культурой и выполнения на этой основе контрольных нормативов по физической культуре, приобретения навыков и умений самостоятельно заниматься физической культурой; формирования моральных и волевых качеств, активной общественной деятельности.
  Заниматься в секции может каждый (мальчики и девочки), прошедшие медицинский осмотр и допущенные к занятиям.
 
Тренер: Нечаев Виктор Валерьевич

 
IMG6434
IMG6435
IMG6436
 
Гимнастика  - единственный вид спорта, который способствует гармоничному развитию человека и прививает ему высококлассную техническую подготовку для самых разных спортивных дисциплин. Для тех, кто не ставит перед собой больших целей, гимнастика поможет быть просто в хорошей форме и научиться многим интересным элементам.
 
Упражнения направлены на РАЗВИТИЕ ОСАНКИ, КРУПНОЙ И МЕЛКОЙ МОТОРИКИ, КООРДИНАЦИИ И БАЛАНСА, выполняются В УВЛЕКАТЕЛЬНОЙ ИГРОВОЙ ФОРМЕ, близкой и понятной детям.  Классы проводятся два раза в неделю (по вторникам и четвергам).
 
Регулярные занятия очень скоро принесут «видимые» результаты: улучшится осанка, выносливость, ребенок будет реже простужаться, у него легче будет получаться сконцентрироваться, он станет, со временем, более внимательным. Но кроме этого, есть и «невидимые» изменения, которые проявятся постепенно: будет меньше обид и капризов и БОЛЬШЕ СПОКОЙСТВИЯ, УВЕРЕННОСТИ И ТВОРЧЕСТВА. Больше ВЗАИМОПОНИМАНИЯ, прежде всего, с родителями.
 
 
Преподаватель - Чуприна Ольга Юрьевна

     giaF7qAeZcg
Регбилиг – контактная командная игра с овальным мячом, который игроки каждой команды, передавая друг другу руками и ногами, пытаются приземлить в зачетном поле или забить в Н-образные ворота. Если мяч оказался в руках, передать его можно только назад. Научиться этой командной игре легко, посещая секции регби.
   На сегодняшний день регби пользуется большой популярностью у мужской части человечества, поскольку к спортивному азарту игры примешиваются захватывающие зрелища жестоких схваток между членами соперничающих команд, что делает каждый матч непредсказуемым и увлекательным.
 
Тренера: Добрынин Сергей Александрович
Федчук Вадим Юрьевич

    funktsionalnyj-trening 
   Функциональный тренинг(кроссфит) — это вид фитнесса, созданный Грегом Глассманом. Это программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью.
  Функциональный тренинг (кроссфит) - это программа развития силы и приобретения хорошей физической формы для простых людей и профессиональных атлетов по всему миру.
   Силовой функциональный тренинг - специальная система тренировок, назначение которой, приобретение человеком отличной Общей Физической Подготовки (ОФП). Кроссфит изначально был разработан как завершенный тренировочный комплекс для войск специального назначения, полиции и военных в США. С 2001 года через сеть Интернет, стал доступным всем желающим.
   Программа тренировок Кроссфит предлагает фитнес, который по своей структуре является широким, общим и все включающим. Специализация Кроссфит заключается в отказе от специализации. Единоборства, выживание в экстремальных условиях, многие виды спорта, да и сама жизнь поощряют подобный подход к фитнесу.
Тренер: Чуприн Денис Викторович.

IMG 6024IMG 5818IMG 5801

Секция футбола для детей - это формирование устойчивого интереса у ребенка к другому активному и интересному времяпрепровождению.

Мы помогаем детям стать более уверенными в своих силах, найти друзей в процессе занятий в секции футбола.

Тренировка по футболу для детей - это укрепление здоровье, развитие физических способностей, концентрация внимания.

Занятия футболом для детей способствуют развитию силы воли, формированию чувства коллективизма, умения ориентироваться в окружающей обстановке, побуждают к проявлению инициативы.

Тренер:Логинов Игорь Викторович

 
Хоккей - командный вид спорта, в котором две команды стараются забить как можно больше "шайб" или мячей в ворота противника, используя деревянные клюшки, покрытые тонким слоем пластмассы.
У этого спорта существует очень много версий и гибридов. Научиться играть в хоккей можно, если записаться в секцию хоккея.
 
тренер: Пятецкий Максим Валерьевич

       DSC 0432

Диско один из самых зрелищных видов современного спортивного танца. В нашей стране получил развитие в конце прошлого века.
Диско – танец, в котором происходит соединение танцевальных шагов с элементами гимнастики в быстрый музыкальный темп, включает элементы акробатики.

Движения должны исполняться грациозно, но энергично. Диско – это прежде всего танец, а после – стиль, содержащий гимнастические элементы. Поэтому тело танцора должно быть подобно инструменту, который создает музыку. Технические фигуры должны соответствовать характеру музыки. Движения танцора и музыка должны создавать впечатление одного целого.

Исполняется под довольно быструю, энергичную музыку, поэтому требует от исполнителя хорошей физической формы и выносливости.
И даже если вы не планируете заниматься танцем диско серьезно, то есть в будущем участвовать в соревнованиях, стремиться в призеры и т.д., то уроки диско танца, в любом случае, позволят развить и усовершенствовать координацию, скорость реакции, выносливость, грациозность, пластику. Также обучение диско танцу будет поддерживать хорошую физическую форму и создавать отличное настроение.

             

  Занятия проводит опытный тренер – Фаткулова Роза Рафаэльевна               

                                                                                           

 

IMG 0205
 Тренажерный залуникальное место, где комфортно себя могут чувствовать как новички, так и профессионалы фитнеса, так как каждый занимается самостоятельно, с учетом своих особенностей строения тела и уровня здоровья.
   Фитнес-тренинг в тренажерном зале – это особая технология, способная кардинально преобразить Вашу внешность и улучшить общее физическое состояние.
   Основа основ любого тренажерного зала – это его спортивное оснащение. В нашем учреждении представлен широкий ряд  спортивного оборудования, которое оценят по достоинству, как любители, так и более опытные поклонники фитнеса:
  • Большой выбор силовых тренажеров на все группы мышц (со встроенными и свободными весами);
  • Кардиотренажеры, предназначенная для разминки перед силовой тренировкой, для укрепления сердечнососудистой системы и снижения веса.
   Чтобы освоить все это многообразие тренажеров и добиться максимальной результативности советуем Вам обратить особое внимание на персональные тренировки под руководством опытных тренеров.

Записаться

Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Для выбора нескольких студий и кружков нажмите CTRL на клавиатуре компьютера.
Неверный ввод
Неверный ввод
Код проверки
Неверный ввод

Обратная связь

Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Код проверки
Неверный ввод